"Eine Möglichkeit, einmal komlett abzuschalten, zu regenerieren, sich selbst wieder besser wahrzunehmen, die eigenen Bedürfnisse als wichtig zu erkennen und ggf. eine Wende einzuleiten ist das präventive Fasten. Die starke hormonelle Umstellung im Fasten bringt eine absolute Entschleunigung mit sich, zugleich stellt sich oft eine erstaunliche Kreativität und gedankliche Klarheit ein, die neue Ideen und Wege fördert."
(Zitat: Solvej Ziegler)